活动流程 1.慢跑400米 2.准备活动： 1.头部运动 2.扩胸摆臂运动 3.腿部摆动运动 4.压腿 5.膝关节运动 6.手踝关节运动 3.技术：带球用右足弓 4. 游戏：碰球游戏 5. 放松活动 6. 课后，总结活动成果。 通过这一部分，你可以基本掌握运球技巧。 有的学生动作比较僵硬，要多练习。 第六实验小学风云足球俱乐部记录活动项目 足球场导师 崔先锋 实际到场人数 104 缺席人数 0 活动内容 接胸游戏：足球传球 活动时间 2018.10.13 活动目标 了解接胸技术； 通过足球传球运动提高学生的团结协作精神和竞争精神。 活动流程 1.慢跑400米 2.准备活动： 1.头部运动 2.扩胸摆臂运动 3.腿部摆动运动 4.压腿 5.膝关节运动 6.手踝关节运动 3.技术：扩胸捕捉 4. 游戏：足球通行证 5. 放松活动 6. 下课时，总结活动结果。 经过本节的学习，你基本上就可以掌握胸部接球的技术了。 有的学生动作比较僵硬，要多练习。 第六实验小学风云足球俱乐部记录活动项目 足球场导师崔先锋 实际到场人数：104 缺席人数：0 活动内容：挺胸接球比赛：抢球比赛 活动时间 2018.10.20 活动目标：了解技术挺胸接球； 通过抢球游戏提高学生的团结合作精神和竞争精神。 活动流程 1.慢跑400米 2.准备活动： 1.头部运动 2.扩胸摆臂运动 3.腿部摆动运动 4.压腿 5.膝关节运动 6.手踝关节运动 3.技巧：保持胸部接球4.游戏：抢球游戏5.放松活动6. 课后，总结活动成果。 通过这一部分，你可以基本掌握运球技巧。 有的学生动作比较僵硬，要多练习。
第六实验小学风云足球俱乐部记录活动项目 足球场辅导员 崔先锋 实际到场人数：104 缺席者 张子阳 活动内容 接宝箱游戏：连续头球 活动时间 2018.10.28 活动目标 了解接宝箱技术和接住球； 通过持续不断的头球比赛，提高了学生的团结、合作、竞争精神。 活动流程 1.慢跑400米 2.准备活动： 1.头部运动 2.扩胸摆臂运动 3.腿部摆动运动 4.压腿 5.膝关节运动 6.手踝关节运动 3.技巧：保持胸部闭合以阻止球 4. 游戏：连续头球 5. 放松活动 6. 课后，总结活动成果。 通过这一部分足球比赛活动记录，你可以基本掌握运球技巧。 有的学生动作比较僵硬，要多练习。 第六实验小学风云足球俱乐部 记录活动项目 足球场导师 崔先锋 实际到场人数 104 缺席 0 活动内容 接脚游戏：四向传球 活动时间 2018.11.2 活动目标 了解用脚掌接球的技术脚的； 通过四向球类运动传球，提高学生的团结、协作和竞争精神。 活动流程 1.慢跑400米 2.准备活动： 1.头部运动 2.扩胸摆臂运动 3.腿部摆动运动 4.压腿 5.膝关节运动 6.手踝关节运动 3.技术：接球用脚底接球 4.游戏：四向传球 5.放松活动 6． 课后足球比赛活动记录，总结活动成果。 通过这一部分，你可以基本掌握运球技巧。 有的学生动作比较僵硬，要多练习。 第六实验小学风云足球俱乐部记录活动项目 足球场导师崔先锋 实际到场人数：104 缺席人数：0 活动内容：接脚拱游戏：圈内抓球 活动时间 2018.11.9 活动目标：基本了解用足弓接球的技术； 通过围圈抢球的游戏，可以提高学生的团结合作精神和竞争精神。
活动流程 1.慢跑400米 2.准备活动： 1.头部运动 2.扩胸摆臂运动 3.腿部摆动运动 4.压腿 5.膝关节运动 6.手踝关节运动 3.技术：接球用脚弓接球 4.游戏：在圈内抓球 5.放松活动 6. 课后，总结活动成果。 通过这一部分，你可以基本掌握运球技巧。 有的学生动作比较僵硬足球比赛活动记录，要多练习。 第六实验小学风云足球俱乐部记录活动项目 足球场导师崔先锋 实际到场人数：104 缺席人数：0 活动内容：前脚背接球比赛：看谁能射准 活动次数 2018.11.16 活动目标：基本了解抓脚背技术； 通过看谁射准的游戏，提高学生的团结、合作和竞争精神。 活动流程 1.慢跑400米 2.准备活动： 1.头部运动 2.扩胸摆臂运动 3.腿部摆动运动 4.压腿 5.膝关节运动 6.手踝关节运动 3.技术：接球用脚背接球 4. 比赛：看谁射得准 5. 放松活动 6. 比赛：看谁射得准。 课后，总结活动成果。 通过这一部分，你可以基本掌握运球技巧。 有的学生动作比较僵硬，要多练习。 第六实验小学风云足球俱乐部 活动记录 活动地点 足球场导师 崔先锋 实际到场人数 104 缺席 0 活动内容 外脚背接球游戏：定点射门 活动时间 2018.11.23 活动目标 基本了解外脚背技术接住球； 通过定点射击射击游戏，提高学生的团结、合作、竞争精神。 活动流程 1.慢跑400米 2.准备活动： 1.头部运动 2.扩胸摆臂运动 3.腿部摆动运动 4.压腿 5.膝关节运动 6.手踝关节运动 3.技术：接球用脚背外侧接球 4．游戏：定点投篮 5．放松活动 6． 课后，总结活动成果。 通过本课的学习，你可以基本掌握运球技巧。 有的学生动作比较僵硬，要多练习。
第六实验小学风云足球俱乐部记录 活动地点 足球导师 崔先锋 实际到场人数：101 缺席 赵忠宇、肖守泽、颜志同 活动内容 脚背撞球、踢球 练习时间 2018.11.30 活动目标了解用脚背踢球的意义和踢球技术； 通过游戏提高学生的团结协作和竞争精神。 活动流程 1.慢跑400米 2.准备活动： 1.头部运动 2.扩胸举臂运动 3.腿部摆动运动 4.压腿运动 5.膝关节运动 6.手踝关节运动 3.特殊柔韧性和伸展运动 4. 碰球练习 8 分钟 5. 脚背踢球 练习：15 分钟 6 游戏：传球接力 6. 放松活动 7. 课后，总结活动成果。 本次培训班整个训练过程达到了预期目标，课后恢复良好。 第六实验小学风云足球俱乐部活动记录 活动地点 足球场导师 崔先锋 实际参加人数 104 缺席 0 活动内容 内脚踢球活动时间 2018.12.7 活动目标 了解踢球技巧及内脚踢球练习; 通过游戏，可以提高学生的团结合作精神和竞争精神。 活动流程 1.慢跑400米 2.准备活动： 1.头部练习 2.扩胸举臂练习 3.摆腿练习 4.压腿 5.膝关节练习 6.手踝关节练习 3.特殊柔韧性和伸展运动 4. 碰球运动 8 分钟 5. 用脚内侧踢球 练习：15 分钟 6 游戏：传球接力 6. 放松活动 7. 课后，总结活动成果。 通过本课的学习，你基本可以掌握脚内侧踢球的技术。 有的学生动作比较僵硬，要多练习。
第六实验小学风云足球俱乐部 活动记录 活动地点 足球场辅导员 崔先锋 实际到场人数 104 缺席 0 活动内容 人数 跨下球、自抛球活动 2018.12.14 活动目的 了解跨下球练习下和自投掷技术； 通过游戏提高学生的团结协作和竞争精神。 活动流程 1.一般准备活动10分钟； 2、来回跑5次*3组（要求：手臂摆动频率快，摆动幅度大，前脚着地并快速凝视地面）。 3、诱导练习： （1）每位学生一个球，进行踩球和绕球练习。 (2) 每位学生练习投球和接球。 4、带球到位： 5、20分钟部分结束（1）放松跑200米（2）在垫子上互相敲击放松（3）上下肢互相放松。 活动效果。 本次训练班的重点是提高学员的极限速度。 课后恢复良好。 第六实验小学风云足球俱乐部活动记录 活动地点 足球场辅导员 崔先锋 实际到场人数 104 缺席 0 活动内容 带球变向及传球 活动时间 2018.12.21 活动目的 了解带球变向及传球通过实践技术； 通过游戏提高学生的团结协作和竞争精神。 活动流程 1.慢跑400米 2.准备活动： 1.头部运动 2.扩胸摆臂运动 3.腿部摆动运动 4.压腿 5.膝关节运动 6.手踝关节运动 3.主要内容技术训练的内容 (1)以运球为主，学习如何运球变向和传球技术。 （2）让学生初步学习两人一组传接球和有障碍传接球，体验“二过一”传接球技术。
4、学习单打投篮、接球、越过障碍物投篮的技术。 5.学会边移动边传球和接球。 6． 放松活动的效果通过本课的学习，你可以基本掌握变球动作和传球技巧。 有的学生动作比较僵硬，要多练习。 第六实验小学风云足球俱乐部 活动记录 活动地点 足球导师 崔先锋 实际到场人数 103 缺席人数 郑博文 活动内容 带球、传接球 活动时间 2018.12.28 活动目的 了解带球、传接球技巧； 通过游戏，提高学生的团结、合作和竞争精神。 活动流程 1.慢跑400米 2.准备活动： 1.头部运动 2.扩胸摆臂运动 3.腿部摆动运动 4.压腿 5.膝关节运动 6.手踝关节运动 3.特殊柔韧性和伸展练习 4、提高球员运球和控球能力。 5、掌握正确的传接球技术。 6.学习简单的传球和切入协调技术。 7. 游戏：传递接力 8. 放松活动 9. 课后，总结活动结果。 本次培训班整个训练过程达到了预期目标，课后恢复良好。 第六实验小学风云足球俱乐部 活动记录 活动地点 足球导师 崔先锋 实际到场人数：102 缺席人数 史伯豪 刘海洋 活动内容 技术与战术配合 活动时间 2019.1.4 活动目的 了解技术与战术配合技术； 通过游戏提高学生的团结协作精神和竞争力。 活动流程 1.慢跑400米 2.准备活动： 1.头部运动 2.扩胸举臂运动 3.腿部摆动运动 4.压腿运动 5.膝关节运动 6.手踝关节运动 3.特殊柔韧性和举重练习 A.技术训练：各种个人碰撞和控球练习、1对1攻防、2-3跑动、传接球配合、拦截球等。 B.战术训练：2对1 1、二对二、三对二攻防对抗、半场攻防练习赛 4、比赛：传球接力 5、放松活动 6． 课后，总结活动成果。 通过本课的学习，你可以基本掌握战术和技术。 有的学生动作比较僵硬，要多练习。
第六实验小学风云足球俱乐部活动记录 活动地点 足球导师 崔先锋 实际到场人数 104 缺席 0 活动内容 变向带球 活动时间 2019.1.11 活动目的 掌握移动中变向带球技术； 通过游戏，提高学生的团结、合作、竞争精神。 活动流程 1.慢跑400米 2.准备活动： 1.头部运动 2.扩胸摆臂运动 3.腿部摆动运动 4.压腿 5.膝关节运动 6.手踝关节运动 3.改变方向和移动中运球 4. 游戏：传球接力 5. 放松活动 6. 课后，总结活动成果。 通过本课的学习，你基本可以掌握移动中变向和带球的技术。 个别学生要多练习。 第六实验小学风云足球俱乐部 记录活动地点 足球导师 崔先锋 实际到场人数：103 缺席 龙斯 活动内容 传球、抢球 活动时间 2019.1.18 活动目的 掌握传球、抢球技术； 通过游戏和竞争，提高学生的团结合作精神。 活动流程 1.慢跑400米 2.准备活动： 1.头部动作 2.扩胸举臂动作 3.腿部摆动动作 4.压腿动作 5.膝关节动作 6.手踝关节动作 3.传球和抓球球练习（1）做2脚球/10分钟，不限脚数/5分钟，中场线已定，有越位规则。 (2)进攻球员在一定范围内传控球，寻找机会将球转移到对方半场然后传球。 4. 游戏：传递接力 5. 放松活动 6. 课后，总结活动成果。 通过本课的学习，你基本可以掌握传球和抢球的技巧。 个别学生要多练习。
第六实验小学风云足球俱乐部 记录活动地点 足球导师 崔先锋 实际到场人数：103 缺席 龙斯 活动内容 传球、抢球 活动时间 2019.1.25 活动目的 掌握传球、抢球技术； 通过游戏和竞争，提高学生的团结合作精神。 活动流程 1.慢跑400米 2.准备活动： 1.头部动作 2.扩胸举臂动作 3.摆腿动作 4.压腿动作 5.膝关节动作 6.手踝关节动作 3.撞球练习16分钟4.脚背踢练习：15分钟5.游戏：传球接力6.放松活动7. 课后，总结活动成果。 通过本课的学习，你基本可以掌握传球和抢球的技巧。 个别学生要多练习。
