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来源|后厂技术官（ID：）
作者|刘望舒
今晚我5点左右就起床了。 我想提前放松一下，就打开腾讯视频看NBA比赛的回放。 我找到了科比·布莱恩特在飞机失事中死亡的视频。 这不是大事吗？ 然后我立即打开网页并开始。 查了一下，原来是真的，不是谣言。 世界就是这么不可预测。 作为一名NBA老球迷和一名NBA2K资深玩家，我写这篇文章只是为了纪念这位陪伴了我20年的老将。 希望他的曼巴精神能够激励更多的人！
事实上，我并不完全是科比的粉丝。 我是艾弗森的忠实粉丝。 作为艾弗森夺冠之路上的阻击手nba科比经典比赛回放，作为艾弗森篮球生涯的强劲对手，我对科比确实没有任何感情。 那时候我经常和宿舍里的哥们争论艾弗森和科比谁更优秀，但我发自内心的崇拜科比，被科比的精神和魅力打败了。
很多不看NBA的人也会知道科比这个名字。 最经典的就是他的《你见过凌晨四点的洛杉矶吗？》 不过，这句话似乎你学不到什么，但是科比的曼巴精神却可以。 本文将告诉你，科比的曼巴精神是什么？ 我们可以从科比·布莱恩特身上学到什么？
1. 科比·布莱恩特的简介和身体天赋
有些同学可能不知道科比的伟大。 我会给你一些数字，每个人都会知道。 科比职业生涯常规赛总得分为33,643分，位列NBA历史第三高。 他的单场得分纪录是81分，位居NBA历史第二位。 5次NBA总冠军、2008年NBA最有价值球员奖、2次NBA得分王、18次入选NBA全明星、15次入选NBA最佳阵容、12次入选NBA最佳防守阵容。 无论是个人荣誉还是球队荣誉都在NBA历史上名列前茅。
科比的身体天赋也很出色，身高1.98，弹跳97cm，并获得1997年NBA全明星扣篮大赛冠军。 缺点是科比的手比较小。 科比的身体天赋虽然出色，但在整个NBA历史上只能算是中上水平。 身体天赋比科比更高的人有很多。 只要对比一下他这一代的其他三位得分后卫就知道了。 他不如艾弗。 没有森无敌的速度和势不可挡的突破，没有卡特不可思议的半神弹跳和爆发力，没有麦迪恐怖的臂展和出众的天赋，谁也不会想到他会成为后乔丹时代最伟大的传奇球星。
2. 科比与篮球的渊源
科比小时候就喜欢上了篮球，并且一见钟情。 科比喜欢篮球撞击硬木地板的声音。 声音清脆而清晰。 这是科比篮球方法的核心和基础。 所以现在人们都说男人怕入错行。 能够尽早发现自己热爱的事情，并且在这方面拥有良好的天赋，是一件非常幸福的事情。
3、科比的特训
科比17岁进入NBA后就开始了举重训练。无论风雨无阻，他周一、周二、周四和周五都会进行90分钟的举重训练。 举重结束后，他前往赛场进行投篮训练。 科比相信，如果这种训练有效，他会继续坚持下去，即使它不再流行。
科比的午夜训练因为一句“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”而被很多人熟知。 半夜的训练其实是故意的。 这是科比平衡事业和家庭的妥协选择。 科比希望早上醒来时他能和孩子们在一起，却不知道自己刚刚从球馆训练回来。 我不想牺牲我的比赛水平或我的家庭时间，所以我决定牺牲我的睡眠时间来进行午夜训练。
让我们看两个关于科比·布莱恩特训练的故事。
3.1 梦之队训练
美国梦之队的一位训练师透露了科比参加美国梦之队时的训练细节：
球队第一场比赛的前一天晚上，我看了电影到凌晨3点30分。 然后我躺了下来，开始昏昏欲睡。 然后我的电话响了。 是科比打来的电话。 当时是凌晨 4 点 15 分。 他请我帮助他进行一些训练。 我立即起身，花了20分钟收拾行李离开酒店。
当我到达体育馆时，科比已经满头大汗，就像刚去游泳一样。 那时还不到五点。 接下来我们进行了 75 分钟的训练，然后是 45 分钟的力量训练。 随后，科比前往球场练习投篮。 后来我回到酒店，已经筋疲力尽了。 ”
“上午11点，我拖着惺忪的睡眼，啃着面包来到了健身房。大家都到齐了，科比在那头正在练习跳投。我走过去跟他打招呼，说，科比有球了。”今天早上训练不错，你什么时候结束的？然后他问我，你什么时候结束的？我说，训练结束了，你什么时候离开健身房的。
“他笑着说，我一直投篮到现在，我要打800个球。”
3.2 贴膏药训练
约翰·塞莱斯坦德（科比的前队友）相信他是他效力过的所有球队中训练最刻苦的。 他总是第一个到达体育馆，最后一个离开。 当他加盟科比的洛杉矶湖人队时，他是二神，我还是有点兴奋，因为科比刚刚受伤，所以今天只有他一个人到达训练馆。 但当他走到训练室的时候，却听到篮球落地的声音，让他吃了一惊。 约翰·塞利·斯坦德说，当时他在想：“不，绝对不可能！” 但当他走到球场上时，他亲眼看到：“科比右臂上有固定臂，正在用左手练习运球和投篮。他的训练服已被脱掉，被汗水浸湿了。”
4. 研究游戏视频并关注细节
科比从很小的时候就开始研究比赛录像，并热切地、乐此不疲地享受着它。 他想象游戏的替代方案、即兴创作和其他选择，同时完善每个细节。
慈世平（阿泰斯特）：我们通常上飞机后就打牌。 但科比会过来告诉我们停止比赛，然后让我和他一起研究比赛录像并指导我下一场比赛需要做什么。
然后他就跑去当香农·布朗的教练，他不在乎你睡不睡。 如果你睡着了，他会把你摇醒，并教你一些你从未想过的事情。 他对比赛的投入和热情是无与伦比的。
5.研究你的对手并找出他们的弱点
NBA中有很多难以对付的球星，比如艾弗森、麦迪、杜兰特。 他们都非常有才华。 科比会在比赛和视频中分析每个难缠对手的技术细节，寻找破绽。 ，想出应对策略，限制比赛中的对手，攻击对手。
6.像海绵一样吸收
科比的训练不仅仅是在健身房长时间练习篮球技术，而是以最有效的方式进行训练。 当科比还年轻的时候，他就已经学会了贾巴尔的天勾。 、魔术师约翰逊的小勾手投篮和詹姆斯沃西的脚步。 篮球之神乔丹的所有技术都被科比完全学会了。 乔丹说，他之所以伟大，是因为他站在前人的肩膀上。 科比之所以成功，也是靠学习、吸收别人的长处。 作为这一代最伟大的竞争对手德克·诺维茨和蒂姆·邓肯nba科比经典比赛回放，科比总是在球场上向他们学习。 科比告诉斯派克李：“我现在已经学会了邓肯的篮板球和诺维茨基的。金鸡是独立的。”
7. 与前几代的伟大球员保持良好的关系，并乐于寻求建议。
科比的退役仪式将会有很多大牌明星出席。 科比将与魔术师约翰逊、杰里韦斯特等前辈保持友好关系。 这些伟大的前辈也会教会科比很多东西，这将有助于科比在竞争中脱颖而出。 科比也非常愿意向前辈们请教问题，因为即使自己再难堪，也比以后出洋相、拿不到总冠军要好得多。
8. 面对痛苦和问题
科比的食指在比赛中受伤。 队医评估伤情为骨折。 科比说，好吧，酷，我们回去继续比赛吧。 队医看着科比，就像他疯了一样。 科比继续说道，一切都会变得更好。 科比说，队医说没有，所以没关系。
自从科比断掉的食指一直用绷带包扎后，每次比赛和训练都是这样，但每次篮球打到手指上还是会痛，但科比相信疼痛不会影响他的比赛。 食指受伤后，他被迫换了投篮手。 为此，科比那段日子每天至少要出手1000次。
当然，科比这一次不仅遇到了伤病和问题，而且每次他都能想办法解决而不是逃避。
9. 什么是曼巴精神？
“曼巴精神是一种心态。它不是追求结果，而是如何实现结果。它是从现实到目标的过程。它是一个旅程，一种方法，一种生活方式。我真的认为，在所有的努力中，有这样的心态是最重要的。” 科比说道。
无论你做什么，拥有曼巴精神，它会让你变得越来越好。 本文列出了科比的许多故事和想法，每一个都可以映射到我们的工作和生活中。 就看你如何去转化、如何吸收、如何修行。
列举科比说过的一段我觉得很有意义的一段话：
要想擅长某件事，你必须真正关心它。 如果你想在某个领域出类拔萃，你就必须痴迷于它。 许多人说他们渴望伟大，但不愿意为实现这一目标做出必要的牺牲。 他们关心太多的事情，无论重要与否，浪费了太多的精力。 这并没有错，归根结底，伟大并不是只有少数人才能实现的。
如果你想更多地了解科比和曼巴心态，可以阅读科比的自传，值得收藏。 最后我想说，老科，一路走好nba科比经典比赛回放，你的曼巴精神一直激励着我，也希望你的曼巴精神能够激励更多的人！
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